Pencak Silat atau Silat adalah olahraga yang menggunakan teknik pertahanan diri .
Pencak Silat adalah seni beladiri Asia
yang berakar dari budaya bangsa Melayu.Seni beladiri ini secara luas dikenal di
Indonesia, Malaysia, Brunei dan Singapura tapi bisa pula ditemukan dalam berbagai variasi
di berbagai negarasesuai dengan penyebaran suku Melayu.Misalnya di Filipina
Selatan dan Thailand Selatan.Pencak Silat merupakan seni beladiri asli
Indonesia
Di dalam Pencak Silat terkandung berberapa unsur antara lain seni tari,olahraga,seni
beladiri,serta watak berkepribadian yang luhur.Di Indoesia Pencak Silat diatur
oleh IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Dan PERSILAT (Persekutuan Silat
Antar Bangsa), adalah nama organisasi yang dibentuk oleh
Indonesia,Singapura,Malaysia dan Brunei Darussalam untuk mewadahi federasi –
federasi Pencak Silat di berbagai negara.
Ø Teknik
Teknik
Pencak Silat memiliki macam yang banyak
dari teknik bertahan dan menyerang.Praktisi biasa menggunakan
tangan,siku,lengan,kaki,lutut serta telapak kaki dalam
serangan.Teknik umum termasuk
tendangan,pukulan,sandungan,sapuan,mengunci,melempar,menahan,mematahkan
tulang sendi dan lain- lain.
Ø Jurus
– Jurus
Pesilat berlatih dengan
jurus-jurus.Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas
bawah,yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai tehnik-tehnik
lanjutan.Saat dilakukan latihan berlatih secara tunggal atau
berpasangan.Penggunaanlangkah,atau
gerakan kecil tubuh,mengajarkan penggunaan pengaturan kaki.Saat
digabungkan,itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.
Ø Tingkat
Kemahiran
Pesilat dibagi menjadi berberapa tahap
atau tingkat kemahiran, antara lain sebagai berikut.
a.
Pemula, diajari semua yang tahap dasar seperti
kuda-kuda,teknik
tendangan,bantingan,olahtubuh,maupun
rangkaian jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSI.
b.
Menengah,ditahap ini pesilat lebih
difokuskan pada aplikasi semua gerakan dasar,pemahaman,variasi,dan disini mulai
terlihat minat dan bakat pesilat,dan akan disalurkan kepada masing – masing
cabang, misalnya seni budaya.
c. Pelatih,hasil dari kemampuan yang
matangberdasarkan pengalaman di tahap pemula,dan menengah akan membuat pesilat
melangkah ke tahap selanjutnya, dimana mereka diberikan teknik-teknik beladiri
perguruan,dimana teknik ini hanya diberikan kepada orang yang memang
dipercaya,dan mampu secara moral,karena teknik beladiri merupakan teknik tempur
yang sangat efektif dalam melumpuhkan lawan.
d. Pendekar,merupakan
pesilat yang telah diakui oleh para sesepuh perguruan,mereka akan mewarisi
ilmu-ilmu rahasia tingkat tinggi.
Teknik Dasar
Ø Serangan
Tungkai
Serangan tungkai dengan kaki dapat digunakan bervariasai
diantaranya punggung kaki,tumit kaki,telapak kaki,ujung kaki, dan pisau kaki
1 ) Serangan kaki terdiri atas
a.
Tendangan
Depan
b. Tendangan
Samping
c.
Tendangan
membusur
d. Tendangan
Belakang.
2) Teknik Serangan Lutut
a. Serangan lutut dari bawah. dan Serangan lutut dari samping
Ø Serangan
Lengan
Serangan lengan dapat dilakukan dengan menggunakan lengan
siku.
1) Serangan
lengan dapat dilakukan dari arah seranagn tangan arah depan,serangan tangan
arah samping,serangan tangan dari arah atas,dan serangan tangan dari arah
bawah.
2) Serangan
siku dapat dilakukan dengan serangan siku arah depan,serangan siku arah
samping,serangan siku arah belakang,serangan siku arah atas dan arah bawah.
Ø Tangkisan
Tangkisan adalah teknik pembelaan dengan cara mengadakan
kontak langsung dengan serangan lawan.Tangkisan dalam Pencak Silat dapat
dilakukan dengan cara sebagi berikut.
1) Tangkisan
Satu Lengan
Tangkisan satu lengan terdiri atas
tangkisan luar,tangkisan dalam,tangkisan atas,dan tangkisan bawah.
2) Tangkisan
Dua Lengan
Tangkisan dua lengan terdiri atas,
tangkisan sejajar dua tangan dan lengan atas,tangkisan belah tinggi dan
rendah,tangkisan silang atas dan bawah,dan tangkisan buang samping luar dalam.
3) Tangkisan
Kaki
Tangkisan Kaki terdiri atastangkisan kaki tutup
samping,tangkisan kaki tutup depan,tangkisan kaki tutup buang luar,dan
tangkisan kaki busur dari dalam.
Ø Taktik
Bertahan Dan Menyerang
Pesilat yang berdiri pada sikap pasang
kuda kuda atau sikap dua belas menunujukkan pesilat adalah siap untuk
bertarung.Berpindah ke posisi berdiri sikap empat ,Pesilat mulai bertarung
Walaupun terlihat seolah – olah pesilat di dalam suatu posisi lemah, namun hal
itu merupakan taktik untuk memancing lawan agar menyerang.Dari posisi ini,
pesilat di samping bertahan,dapat menggunakan tangan untuk melakukan gerakan
mematikan dengan cara menangkap dan mengunci kaki dan tangan lawan.
Jika lawan tidak terkecoh,dan pasif, pesilat dapat menggunakan tangkisan liuk
dan dengan cepat melakukan gerakan berkelit (egos belakang) dengan cepat sambil
menyerang dengan tendangan T diikuti oleh serangan tangan bagian atas ( ayun
tangan) ,tendangan serong dan tendangan sabit.
1. PERSILAT- Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa
2. IPSI - Ikatan Pencak Silat Indonesia
3. PESAKA Malaysia - Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
4. PERSISI - Persekutuan Silat Singapore
5. EPSF - European Pencak Silat Federation
2. IPSI - Ikatan Pencak Silat Indonesia
3. PESAKA Malaysia - Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
4. PERSISI - Persekutuan Silat Singapore
5. EPSF - European Pencak Silat Federation
Sampai
saat ini Anggota Organisasi Pencak Silat yang sudah terdaftar/tercatat di
PERSILAT sebanyak 33 organisasi di seluruh dunia.
Semoga bermanfaat dan Jayalah Selalu
DUNIA Pencak Silat Indonesia amien :)
Sumber
Terkait :
Tugimin dan Joko Supriyanto Buku Aktif Berolahraga BSE SMP
MTS Kelas IX
sibukforever.blogspot.com
branchoftheworld.wordpress.com
fafaisal.student.umm.ac.id
ferry-penjas.blogspot.com
jm4umannagroup.blogspot.com
martialartstour.blogspot.com
satriasputra.blogspot.com
branchoftheworld.wordpress.com
ppsterataisuci.blogspot.com
mogerzfoo.student.umm.ac.id
sil4t.wordpress.com
www. garutnews.com
berandakawasan.wordpress.com
mozaicdunia.blogspot.com
