Pencak Silat Budaya Bangsa Kita ( Traditional Self Defense Art We are Culture )

Pencak Silat atau Silat adalah olahraga yang menggunakan teknik pertahanan diri .

Pencak Silat adalah seni beladiri Asia yang berakar dari budaya bangsa Melayu.Seni beladiri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei dan Singapura tapi bisa pula ditemukan dalam berbagai variasi di berbagai negarasesuai dengan penyebaran suku Melayu.Misalnya di Filipina Selatan dan Thailand Selatan.Pencak Silat merupakan seni beladiri asli Indonesia

            Di dalam Pencak Silat terkandung berberapa unsur antara lain seni tari,olahraga,seni beladiri,serta watak berkepribadian yang luhur.Di Indoesia Pencak Silat diatur oleh IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Dan PERSILAT (Persekutuan Silat Antar Bangsa), adalah nama organisasi yang dibentuk oleh Indonesia,Singapura,Malaysia dan Brunei Darussalam untuk mewadahi federasi – federasi Pencak Silat di berbagai negara.

Ø  Teknik Teknik

Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang.Praktisi biasa menggunakan tangan,siku,lengan,kaki,lutut serta telapak kaki dalam

serangan.Teknik umum termasuk

tendangan,pukulan,sandungan,sapuan,mengunci,melempar,menahan,mematahkan tulang sendi dan lain- lain.

Ø  Jurus – Jurus

Pesilat berlatih dengan jurus-jurus.Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas bawah,yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai tehnik-tehnik lanjutan.Saat dilakukan latihan berlatih secara tunggal atau

berpasangan.Penggunaanlangkah,atau gerakan kecil tubuh,mengajarkan penggunaan pengaturan kaki.Saat digabungkan,itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.

Ø  Tingkat Kemahiran

Pesilat dibagi menjadi berberapa tahap atau tingkat kemahiran, antara lain sebagai berikut.

a.       Pemula, diajari semua yang tahap dasar seperti kuda-kuda,teknik

tendangan,bantingan,olahtubuh,maupun rangkaian jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSI.

b. Menengah,ditahap ini pesilat lebih difokuskan pada aplikasi semua gerakan dasar,pemahaman,variasi,dan disini mulai terlihat minat dan bakat pesilat,dan akan disalurkan kepada masing – masing cabang, misalnya seni budaya.

c.   Pelatih,hasil dari kemampuan yang matangberdasarkan pengalaman di tahap pemula,dan menengah akan membuat pesilat melangkah ke tahap selanjutnya, dimana mereka diberikan teknik-teknik beladiri perguruan,dimana teknik ini hanya diberikan kepada orang yang memang dipercaya,dan mampu secara moral,karena teknik beladiri merupakan teknik tempur yang sangat efektif dalam melumpuhkan lawan.

d.  Pendekar,merupakan pesilat yang telah diakui oleh para sesepuh perguruan,mereka akan mewarisi ilmu-ilmu rahasia tingkat tinggi.

Teknik Dasar

Ø  Serangan Tungkai

Serangan tungkai dengan kaki dapat digunakan bervariasai diantaranya punggung kaki,tumit kaki,telapak kaki,ujung kaki, dan pisau kaki

1 ) Serangan kaki terdiri atas

a.       Tendangan Depan

b.      Tendangan Samping

c.       Tendangan membusur

d.      Tendangan Belakang. 

 2) Teknik Serangan Lutut

      a. Serangan lutut dari bawah. dan Serangan lutut dari samping

Ø  Serangan Lengan

Serangan lengan dapat dilakukan dengan menggunakan lengan siku.

1)      Serangan lengan dapat dilakukan dari arah seranagn tangan arah depan,serangan tangan arah samping,serangan tangan dari arah atas,dan serangan tangan dari arah bawah.

2)      Serangan siku dapat dilakukan dengan serangan siku arah depan,serangan siku arah samping,serangan siku arah belakang,serangan siku arah atas dan arah bawah.

 Ø  Tangkisan

Tangkisan adalah teknik pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan.Tangkisan dalam Pencak Silat dapat dilakukan dengan cara sebagi berikut.

1)      Tangkisan Satu Lengan

Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar,tangkisan dalam,tangkisan atas,dan tangkisan bawah.

2)      Tangkisan Dua Lengan

Tangkisan dua lengan terdiri atas, tangkisan sejajar dua tangan dan lengan atas,tangkisan belah tinggi dan rendah,tangkisan silang atas dan bawah,dan tangkisan buang samping luar dalam.

3)      Tangkisan Kaki

Tangkisan Kaki terdiri atastangkisan kaki tutup samping,tangkisan kaki tutup depan,tangkisan kaki tutup buang luar,dan tangkisan kaki busur dari dalam.

Ø  Taktik Bertahan Dan Menyerang

Pesilat yang berdiri pada sikap pasang kuda kuda atau sikap dua belas menunujukkan pesilat adalah siap untuk bertarung.Berpindah ke posisi berdiri sikap empat ,Pesilat mulai bertarung

            Walaupun terlihat seolah – olah pesilat di dalam suatu posisi lemah, namun hal itu merupakan taktik untuk memancing lawan agar menyerang.Dari posisi ini, pesilat di samping bertahan,dapat menggunakan tangan untuk melakukan gerakan mematikan dengan cara menangkap dan mengunci kaki dan tangan lawan.

            Jika lawan tidak terkecoh,dan pasif, pesilat dapat menggunakan tangkisan liuk dan dengan cepat melakukan gerakan berkelit (egos belakang) dengan cepat sambil menyerang dengan tendangan T diikuti oleh serangan tangan bagian atas ( ayun tangan) ,tendangan serong dan tendangan sabit.

  1. PERSILAT- Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa
  2. IPSI - Ikatan Pencak Silat Indonesia
  3. PESAKA Malaysia - Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
  4. PERSISI - Persekutuan Silat Singapore
  5. EPSF - European Pencak Silat Federation

Sampai saat ini Anggota Organisasi Pencak Silat yang sudah terdaftar/tercatat di PERSILAT sebanyak 33 organisasi di seluruh dunia.

Semoga bermanfaat dan Jayalah Selalu DUNIA Pencak Silat Indonesia amien :)

Sumber Terkait  :

Tugimin dan Joko Supriyanto Buku Aktif Berolahraga BSE SMP MTS Kelas IX

sibukforever.blogspot.com

branchoftheworld.wordpress.com

fafaisal.student.umm.ac.id

ferry-penjas.blogspot.com

jm4umannagroup.blogspot.com

martialartstour.blogspot.com

satriasputra.blogspot.com

branchoftheworld.wordpress.com

ppsterataisuci.blogspot.com

mogerzfoo.student.umm.ac.id

sil4t.wordpress.com

www. garutnews.com

 berandakawasan.wordpress.com

mozaicdunia.blogspot.com